Como fazer a barba crescer mais rápido?

Cultivar uma barba é uma afirmação de masculinidade e masculinidade. A barba em si é uma característica física que separa homens de meninos, meninas e mulheres. Em uma cultura que minimizou a boa masculinidade passada, crescer uma barba mostra que você não tem medo de ser um homem viril.

Você pode recuperar um aspecto da masculinidade que muitas vezes é perdido ao cultivar uma barba.

Como crescer barbar?

Continue. Retire-se da armadilha de barbear e faça barba. Se você está pronto para enfrentar o desafio de cultivar uma barba, é hora de começar a crescer. A chave para um esforço bem sucedido de barba é o compromisso. Basta tomar uma decisão para cultivar uma barba e ficar com ela. Não seja influenciado por negativos ou lapsos em sua própria confiança.

como crescer a barba

Não deixe que um período transitório de coceira o envie correndo para a navalha. Apenas faça um compromisso de fazer a barba crescer e ficar com ela. Torná-lo não negociável e lembre-se sempre disso. Isso ajuda a definir uma data de compromisso. Certifique-se de que você se permita pelo menos seis semanas. Então, fique com a sua resolução para não cavernar e raspar antes da data de compromisso.

Muitas vezes, pode ser útil escolher um modelo de papel com barba para servir de fonte de inspiração enquanto aumenta sua barba. Isso pode ser alguém que você conhece ou pode ser uma figura barba famosa ou histórica. Enquanto cresce a sua barba, se, em qualquer momento, seu compromisso e confiança vacilarem, lembre-se de seu modelo de papelão farpado e perceba que ele cresceu com sucesso a barba e percebeu que você também pode.

A autoconsciência é muitas vezes aumentada durante a fase inicial de crescimento da barba. Não se preocupe com isso! Esteja orgulhoso de que você está afirmando seu direito de cultivar uma barba para todos verem.

Se a autoconsciência é difícil para você, tente começar a barba enquanto estiver de férias ou férias. Quando você retorna ao seu ambiente regular, lembre-se do seu compromisso. Não seja abalada pelas reações dos outros.

Afinal, é sua decisão, não a deles. Também ajuda a ter comentários positivos como declarações de apoio, ignorando os comentários negativos como irrelevantes.

barba estilo lenhador

Escolhendo um estilo de barba.

Você provavelmente se perguntará qual estilo de barba irá melhor para você. Não há necessidade de tomar uma decisão apressada. Você pode pensar que você deve descobrir quais são as últimas tendências da moda e fazer sua escolha de estilo de barba em conformidade.

Esqueça isso. Cultivar uma barba nunca deve ser sobre moda. Cultivar uma barba é ser você mesmo. Trata-se de ser um homem. Cresça a barba que você deseja sem pensar de maneira alguma.

Haverá um fator de controle na seleção do estilo de barba apropriado para você. Isso seria a genética e a quantidade e configuração do desenvolvimento da barba que você recebeu. A principal regra aqui é fazer o melhor do que você tem. Enquanto uma barba é definitivamente uma coisa viril, a capacidade de cultivar uma barba varia muito entre os homens.

Alguns homens têm crescimento de barba abundante e abundante, enquanto outros têm pouco ou mesmo nenhum. A maioria dos homens se encontra em algum lugar intermediário. Aqueles com escasso potencial de crescimento de barba não são menos masculinos.

Deixe-me ser claro sobre isso. A incrível variabilidade na capacidade de barba é apenas um dos mistérios da barba. A barba é um presente e os presentes diferem entre os homens. Aqueles que têm o dom da barba devem compartilhar esse presente ao cultivar a barba para todos verem.

Para aqueles que são fisicamente capazes, recomendo que cresça a barba cheia. A barba cheia é o estilo clássico, a icônica imagem da barba. Se você não pode produzir a barba cheia, escolha um estilo que faça o melhor uso do seu padrão de crescimento da barba, seja o perolo, a cortina do queixo, a tira do queixo ou outra variação.

Seja qual for o estilo de barba que você escolher, certifique-se de não cometeu o erro mais comum em barbaridade: moldagem prematura. Para a maioria dos produtores de barba iniciantes, é preferível apenas parar de raspar completamente e deixar tudo crescer durante as primeiras quatro semanas ou mais.

Para muitos, o olhar desalinhado durante este período é muito difícil de suportar e eles cedem à tentação de limpar o olhar, definindo um formato para a barba.

O problema é que as primeiras tentativas de moldagem com freqüência resultam em excesso de barba sendo retirada – indo muito alto para a linha do pescoço ou descendo muito baixo na linha da bochecha.

A barba resultante de forma irregular geralmente não parece direito e muitas vezes é descartada como uma tentativa fracassada de cultivar uma barba. Se você realmente não pode dar ao luxo de resolver isso e evitar moldagens prematuras, pelo menos, abordar seu esforço de modelagem com o objetivo de decolar muito pouco, em vez de demais.

Como aliviar a coceira.

Muitas barbas novas foram sacrificadas pelo desejo de alívio da coceira. Não deixe comichão negar sua barba! Depois de estar acostumado a barbear por tanto tempo, o crescimento de uma barba apresenta a sua pele com um novo ambiente. Às vezes, causa um período de coceira. Não desista por causa disso.

Continue crescendo, sabendo que a coceira deve passar à medida que sua pele se acostuma com a presença de sua barba. Lembre-se de seu compromisso! Enquanto isso, você pode acalmar sua pele com coceira com uma loção hidratante ou outros produtos de cuidados com a pele que são usados ​​para aliviar a coceira.

Como cuidar de uma barba

À medida que sua barba cresce em uma barba real, você precisará aprender a cuidar da sua barba. Muitas pessoas se encarregam da manutenção da própria barba, sem confiar no cuidado de suas barbas para mais ninguém.

Pode ser difícil hoje em dia encontrar um barbeiro que realmente conheça suas coisas quando se trata de cortar a barba. Se você não consegue encontrar um barbeiro que seja suficientemente confiável para cortar sua barba, compre um cortador de barba e aprenda a usá-lo. A maioria dos homens acham que manter uma barba é muito mais fácil do que o barbear diariamente.

Dieta para perder peso rápido

Estar acima no peso não é novidade que é extremamente prejudicial para nosso organismo em todos os sentidos, baixa a auto estima, diminui a libido aumenta riscos de doenças crônicas.

Então perder peso e emagrecer vai muito além de estética é extremamente importante,  e escolher a dieta correta que vai ajudar a perder peso e manter a saúde é de extrema importância.

Nesse artigo quero falar um pouco de programa para perder peso que tem feito muito sucesso na internet que é o programa de emagrecimento criado elo Dr. Rodolfo Aurélio o dieta de 21 dias que vem ajudando milhares de pessoas no Brasil e no Exterior a perder peso através da desinflamação celular.

dieta de 21 dias

Quem é o Dr. Rodolfo Aurélio do programa Dieta de 21 dias.

Médico formado em ortopedia e fisioterapia, especialista em micro fisioterapia e naturopatia, vertente da medicina que explora tratamentos alternativos e homeopatas com formação internacional.

Apaixonado por assuntos relacionados e emagrecimento saudável a assíduo leitor de materiais relacionados e pesquisas médicas nesse assunto. Percebeu que aqui no Brasil esse tipo de informação é muito restrita e pouco divulgada em relação ao exterior principalmente em relação aos países europeus.

E resolveu compartilhar um pouco desse conhecimento adquirido através de estudo de mas de 1.200 estudos médico / cientifico. E formou o programa de emagrecimento dieta detox de 21 dias.

dieta de 21 dias funciona

Por que você não consegue emagrecer

Essa é uma das questões principais do seu programa dieta 21 dias, muio se fala em fazer dietas da moda, porém dietas precisam ser feitas da maneira correta.

No programa ele uniu o melhor das dieta detox, low carb, paleo e do Jejum intermitente toda a filosofia dessas dietas estão inclusos nesse programa.

Muita sofre com o eterno efeito sanfona de emagrecer e engordar novamente devido a inflamação celular.

Quando você está acima do peso seu organismo está inflamações isso que dizer que seus órgãos não estão trabalhando da forma correta estão sobrecarregados.

Isso é o principal motivo para você não conseguir emagrecer ou pior emagrecer e engordar novamente.

Antes de começar uma dieta para perder peso você precisa fazer uma desintoxicação e isso é feito com  a dieta detox para fazer a desintoxicação do organismo.

Esse é o processo feito durante os 21 dias propostos pelo Dr. Rodolfo Aurélio. Essa dieta vai limpar seu organismo e preparar ele para começar a queimar calorias naturalmente.

Isso por que seu corpo é feito para emagrecer naturalmente, o que impede que isso aconteça é o que você come.

Alimentos industrializados cheio de conservantes, como o sódio que inimigo do emagrecimento e da saúde geral e aditivos industrializados como aromatizantes e muito, muito, muito açúcar! E o pior açúcar refinado.

dieta detox de 21 dias

Conclusão

Para conhecer mais sobre o programa de emagrecimento dieta dos 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio, acesse o site oficial do programa.

Para ver depoimentos de pessoas que fizeram, os bônus oferecidos que vão ajudar você a emagrecer mais rápido e manter seus resultados sem voltar a engordar.

 

 

12 dicas para atrair e seduzir as mulheres

A sedução é uma arte que é difícil de dominar. Cada mulher é diferente, e você nunca saberá se tudo o que você pesquisou sobre mulheres sedutoras trabalharia com ela.

Se você está interessado e admirado, uma mulher fica ao lado de seu prédio ou uma senhora que trabalha em seu escritório e ainda não conseguiu chamar sua atenção, então continue lendo para conhecer as 12 melhores dicas para seduzir uma mulher.

Existem algumas maneiras que, se aplicadas corretamente, garantissem a atenção de qualquer mulher. Seduzir uma mulher é, obviamente, menos complicado do que você pensa. Seria ótimo se existisse um manual para seduzir mulheres? Pois existe o manual proibido da sedução, um livro escrito por Richard com base na palestras de DeRay.

como atrair mulheres
Dicas 1. A primeira coisa que você deve ter em mente é que toda mulher gosta de obter elogios de seu homem! Portanto, mantenha essa regra de ouro em mente, mas também entenda que você não exagere o elogio. Você pode escolher simples e impressionantes, como o perfume que usa ou o brilho do cabelo e a forma como ela se carrega elegantemente.
Dica 2. Ser misterioso é outra chave para seduzir uma mulher. Tente ser um pouco misterioso no começo, envie suas flores e presentes com um título de um admirador secreto e quando você percebe que está ficando inquieta para saber quem você é, então configure uma hora e um lugar onde você a conhecesse.
Dica 3. Por natureza, as mulheres são românticas e adoram a emoção envolvida no romance. Faça cada data especial e faça a sua menina sentir que ela é a mulher mais linda que você já viu. As mulheres adoram ser mimadas, então seja doce cavalheiro.
Dica 4. Fazer contato visual é outra ótima maneira de seduzir uma mulher. Você pode acariciar suas mãos com a ponta dos dedos ou tocar seu cabelo levemente e sussurrar em seus ouvidos ou simplesmente expressar seus sentimentos através de seus olhos. Quanto mais expressivo você estiver com seus movimentos, melhor será.
Dica 5. As mulheres acham homens confiantes e sexy. Na maioria das vezes, quando conversava com sua garota, ela lhe daria a receita de como ela poderia ser seduzida. Portanto, mantenha seus ouvidos abertos e analise o que ela diz.
Dica 6. Não pular em um relacionamento. Mova-se passo a passo. Primeiro, ganhe seu coração e depois avance. Faça suas conversas interessantes e depois ouça-a sobre o que ela tem a dizer. A melhor maneira é ganhar a mente e o coração e o corpo seguirá automaticamente.

como seduzir
Dica 7. Outro segredo de virar uma mulher está acendendo suas emoções. Se você pode conquistá-la emocionalmente, então ganhar o aspecto físico não é muito difícil. Se você tem a capacidade de movê-la emocionalmente, então você não teria um problema em conquistá-la em um todo.
Dica 8. Há algumas mulheres que se sentem atraídas pela atração. Se a sua mulher cai nesta seção e se você é bonito, seu trabalho está pronto.

Algumas mulheres entram para a atração visual, e se você tem boa aparência, então você pode seduzir a mulher com facilidade.
Dica 9. Pergunte à mulher sobre seu gosto na música. A boa música seduz muitas mulheres quando estão com seus parceiros. Se você tem um gosto pela boa música, então ela pode funcionar para você.

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Dica 10. Você pode tentar dar a sua mulher uma boa massagem, e então você pode entrar para um banho de espuma juntos. Além disso, você pode se encurralar confortavelmente no sofá. De qualquer forma, ela se sinta confortável, especial e desejada.
Dica 11. Tome participação igual no que você faz, seja responsável e deixe a mulher dominar no caso de querer. Você também pode escrever suas pequenas notas; Tenha alguns jogos provocadores que a excitariam.
Dica 12. Por último, mas não menos importante, preste atenção quando ela está falando. As mulheres adoram toda a atenção que você pode dar e reagir de forma positiva.

Com a prática desses truques simples você tem certeza de ganhar seu coração, mente, corpo e alma. Então, se você admirou alguém, mas não consegue expressar seus sentimentos, fique confiante e vá até ela e se exprima e diga a ela o quão especial ela é.

Como evitar ejaculação precoce!

Como evitar ejaculação precoce, porque o homem goza mais rápido que a mulher o grande problema é a ansiedade este é o principal motivos que faz os homens não terem o controle da ejaculação e gozam antes de suas parceiras na cama.

O homem goza muito mais rápido que as mulheres em geral alguns minutos após a penetração, e isso pode trazer um enorme mal estar entre o casal e o homem pode se sentir frustrado por não conseguir dar prazer a sua mulher.

como enlouquecer uma mulher na cama

Isso acontece por que a mulher demora mais para chagar no clima e ficar excitada enquanto o homem em geral, fica excitado com muito mais facilidade e por isso também chega muito mais rápido ao orgasmo. É raro os momentos em que a mulher atingi o clímax sexual e tem orgasmo e acabam ficando frustradas com o sexo.

 

Entre os fatores que levam esse caso de ejaculação precoce ficar ainda pior pode ser a idade homens mais jovens tem tendencia a se excitar com muito menos e por isso gozar ainda mais rápido.
ejaculação precoce
Mas a dificuldade de controlar a ereção não fica presa comente a esse fato outro fator muito importante e a ansiedade, homens mais ansiosos tem mais dificuldade para controlar a ereção e gozam ainda mais rápido.
Mas o fato do homem gozar rápido eventualmente, não é necessariamente ejaculação precoce, a ejaculação precoce é um problema que precisa de acompanhamento médico nos casos mais extremos.
O que caracteriza a ejaculação precoce é quando o esperma chega ao pênis assim que acontece a penetração, antes mesmo de fazer o movimento da relação vai e vem. E ante mesmo que a mulher chegue a ficar excitada.
Dicas práticas para retardar a ejaculação precoce.
  • Aproveite as preliminares, o homem muito ansioso e afobado já quer correr logo para os finalmente, para a penetração isso é natural o homem tem 10 vezes mais testosterona que a mulher, se excita mais rápido e é natural querer logo ir para a penetração.
  • Pense na sua parceira ele demora mais precisa ser estimulada com calma e carinho até comece a ficar excitada e pronta para a penetração, preste atenção na lubrificação vagina (se ela estiver molhadinha) é um sinal de excitação.
  • Uma dica que também pode funciona e ajuda alguns homens, e masturbar-se antes de uma transa (no mesmo dia) não necessariamente antes. Isso vai diminuir a ansiedade e ajudar a controlar a ejaculação e fazer você demorar de gozar.
  • Ao se masturbar conheça seus corpo e seu tempo, quando sentir que vai gozar pare respire, fique massageando e segure o orgasmo contraindo o músculo pélvico, pratique sempre que se masturbar e quando for transar também.
  • Na hora da transa, sempre que sentir que vai gozar mude de posição tente ficar em uma posição confortável em que você fique no controle.

homem que goza rapido

E desencane homem que goza rápido é relativamente normal e não quer dizer que seja impotente ou que sofra de ejaculação precoce crônica. Isso é normal trabalhe com calma para melhorar essa condição.

E se achar necessário faça uma consulta com seu médico de confiança isso pode ajudar! Se alimente bem com uma dieta saudável e de qualidade e pratique atividades físicas regularmente isso vai ajudar.

Hipertensão causa impotência sexual?

Isso é uma sombra na cabeça de muito homens existe sim uma relação entra a hipertensão e a impotência sexual masculina. Mas esse problemas não está ligado só a doença que fazer a pressão arterial ficar mais alta.

Mas está ligado principalmente as medicamentos usados para tratar a hipertensão, que não verdade não tratam o que eles fazem é simplesmente baixar ela por algumas horas mas assim que passa o efeito do medicamento ela volta a subir novamente.

Tornando um ciclo de tomar remédio varias vezes por dia dependendo do nível de problemas de cada.E esse processo de tomar o medicamento várias vezes por dia que causa a o problema da impotência.

como enlouquecer uma mulher na cama

Remédio para pressão alta e a disfunção erétil.

A pressão arterial alta ou hipertensão arterial acelera o endurecimento das nossas artérias, que pode causar doenças cardíacas. Pode também levar a problemas no desempenho sexual e homens que têm esses problemas cardíacos e de pressão arterial elevada não é sempre que podem ser tratados com remédios contra a disfunção erétil como o Viagra.

Alguns remédios que combatem a hipertensão também são conhecidos como causados de problemas no desempenho sexual masculino.

Não são todos os medicamentos segundo os médico que estão ligados a isso, mas “coincidência” as 4 marcas mas receitadas no Brasil são os que mostram relação com a impotência sexual.

programa-hipertensao-controlada

Mas um novo remédio para pressão alta o losartan, que já esta sendo receitado, apresentou ótimos resultados em homens com pressão alta que tinham algum tipo de disfunção sexual.Em uma pesquisa na Europa, depois de 12 semanas de usando o medicamento, 88% dos homens hipertensos disseram que perceberam melhora no desempenho sexual.

Programa hipertensão controlada.

No programa hipertensão controlada da Dra. Wany ela mostra detalhadamente como superar esse problema, assim como evitar o câncer que também está relacionado com os medicamentos para pressão alta.

Isso mesmo alguns medicamentos para hipertensão estão ligados a pelo menos dois tipo de câncer de boca, isso é um fato pouco divulgada aqui no Brasil mas a Dra. Waby fala muito sobre isso em seu programa para controlar a hipertensão.

Como curar a frigidez nas mulheres e aumentar o desejo sexual feminina

A frigidez em mulheres é uma disfunção sexual muito comum, sempre que se fala em impotência sexual se pensa no homem mas mulheres também sofrem de mal que pode ser contornado em muitos casos. Muitas mulheres tem diminuição de interesse no sexo devido a várias razões físicas e psicológicas. Experiência traumática anterior ou abuso sexual durante a infância pode desenvolver um medo e relutância em fazer amor. Às vezes, a relação sexual pode ser dolorosa devido à lubrificação inadequada.

Antes de saber como curar a frigidez em mulheres, é necessário saber o que desencadeia frigidez ou diminuição da libido em mulheres.

Causas psicológicas.

Na maioria das vezes, a ansiedade ou o medo desenvolvidos devido a abuso sexual ou conflitos com parceiros torna uma mulher relutante em relação ao sexo. Razões psicológicas podem ser melhor tratadas por meio de terapia.

Causas físicas.

Pode haver várias razões físicas para a perda de desejo por sexo:

Deficiência hormonal: Hormônios desempenham um papel vital na atividade sexual. Um nível de alteração hormonal durante a gravidez, a menopausa, a deficiência da vitamina e outras circunstâncias afeta significativamente o desejo de uma pessoa ao sexo.

Doença crônica: Doenças sexualmente transmissíveis, diabetes, disfunções da glândula pituitária podem causar diminuição na lubrificação vaginal lá, causando frigidez.

Problemas no casamento: Muitas mulheres mostram relutância em sexo por causa de sua experiência dolorosa anterior devido à falta de lubrificação, infecções pélvicas ou vaginais e posições de sexo desconfortáveis.

Couple holding stop sign in bed

Como seduzir um homem

Como curar a frigidez feminina.

Existem muitas ervas que podem ser usadas com segurança em casa para tratar a frigidez em mulheres.

Mudar a dieta: Alimentos como brotos, sementes de abóbora, chocolate, ovos podem aumentar o desejo de sexo sexual.

Cebolinha: Estas ervas bulbosas são ricas em minerais que aumentam a produção de hormônios sexuais, melhorando assim a libido.

Ginseng panax: Ginseng foi mencionado na literatura médica chinesa antiga, usada para equilibrar o sistema endócrino em fêmeas.

Espargos: As pílulas que contêm espargos estão disponíveis no mercado, que tem mostrado resultados eficazes no tratamento da frigidez.

Tratamentos com remédio para disfunção sexual em mulheres.

Muitos medicamentos estão sendo introduzidos no mercado para o tratamento da frigidez feminina. Infelizmente, estes medicamentos são um passo atrás produtos à base de plantas no tratamento da libido feminina.

Reposição de estrogênio: Estrogênio é o hormônio que aumenta a libido e também melhora a lubrificação vaginal. Eles estão disponíveis como remédios e pílulas.

Viagra: Com o sucesso do Viagras como os homens, muitos produtos similares lançados no mercado para o tratamento da frigidez feminina. Estes medicamentos atuam aumentando a circulação sanguínea para os genitais. Estes têm mostrado pouco sucesso.

O tratamento da frigidez nas mulheres é multifacetado, envolvendo aconselhamento psicológico, educação sexual e terapias de ervas ou farmacêuticas. Se é remédio caseiro ou terapia farmacêutica, para torná-lo eficaz a pessoa deve estar disposta a ter relações sexuais com parceiros e deve perceber a importância da saúde sexual.

Esses são algumas dicas que vão ajudar a despertar o desejo sexual em mulheres. Essas razões ode levar a mulher perder seu instinto de como seduzir um homem naturalmente. Poder que elas tem de seduzir e despertar o desejo no homem

Sexo queima calorias?

Quando você pensa sobre fazer atividade física, pensa em, correr, levantar pesos, ou nadar etc. Mas e quanto ao sexo? O sexo também é uma atividade física e será é possível queimar calorias e emagrecer fazendo sexo.

Há validade nessa afirmação? Na verdade não. O sexo como uma forma significativa de exercício é um exagero. Ele faz o seu sangue bombeando. Mas o gasto calórico do sexo não é tão alto como muitas pessoas pensam.

  • Alguns pesquisadores dizem que os homens queimam uma média de 101 calorias durante o sexo, mas outros pensam que está mais perto de 21 calorias.
  • As mulheres podem queimar 69 calorias durante o sexo, mas alguns pensam que o número é exagerado.
  • Sexo não queima tantas calorias como exercício de intensidade moderada.

Veja o que os pesquisadores dizem!

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Vários estudos publicados nos últimos anos têm discutido a queima de calorias do sexo. Um deles, da Universidade de Quebec em Montreal, estudou 21 casais heterossexuais em seus 20 anos de idade. Os pesquisadores acompanharam o gasto de energia durante o exercício e a atividade sexual. Eles usaram braçadeiras para acompanhar a atividade.

O gasto energético percebido, a percepção do esforço, a fadiga e o prazer também foram avaliados após a atividade sexual.

Todos os participantes completaram uma sessão de exercícios de resistência de 30 minutos em uma esteira em uma intensidade moderada para comparar o gasto calórico.

Os resultados mostraram que os homens queimaram 110 calorias, em média, durante um período de 24 minutos. As mulheres queimaram 69 calorias. A intensidade média foi de 6,0 METS em homens e 5,5 METS em mulheres, o que representa intensidade moderada.

Durante a sessão de 30 minutos de intensidade moderada, os homens queimaram 276 calorias e as mulheres queimaram 213 calorias. Além disso, observou-se que o gasto energético percebido durante a atividade sexual foi semelhante em homens e mulheres quando comparado ao gasto energético medido.

como enlouquecer uma mulher na cama

O que significam esses resultados?

Sexo não queima tantas calorias como os exercício de intensidade moderada a alta, mas o número de calorias queimadas ainda era muito bom.

Outro estudo publicado no New England Journal of Medicine não é tão indulgente com estimativas de gastos calóricos para a atividade sexual. O estudo diz que um homem pesando 154 quilos, em 3 METS, gastar aproximadamente 3,6 calorias a cada minuto durante uma sessão de estimulação e orgasmo.

Este nível de despesa é semelhante ao conseguido ao caminhar a um ritmo moderado. Mas o estudo diz que o gasto médio de atividade sexual dura apenas cerca de seis minutos. Isso significa que um homem com a potência sexual normal em seus 30 anos poderia queimar cerca de 21 calorias durante a relação sexual.

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Como queimar mais calorias enquanto faz sexo?

Dada a pesquisa, a média de atividade sexual não fará muita diferença em seu gasto calórico. Se você quiser aumentar o benefício de sua próxima noite de sexo, como você pode até a quantidade queimada?

A Fundamentação segue que se você quiser queimar mais calorias, participar na atividade sexual por um longo período de tempo.Quanto mais quente for a relação sexual, mais vai suar e mais calorias vai queimar.

Tente posições diferentes

Existe uma coisa como uma calculadora de sexo. Você pode inserir você e seu parceiro do sexo e peso, juntamente com as posições que você executou e calorias queimadas é contabilizado.

Para uma mulher que pesa 140 quilos e seu parceiro masculino que pesa 190 quilos, a posição do missionário com ela no fundo por 10 minutos vai queimar 14 calorias para ela. Vai queimar 47 calorias para ele.

Se eles estavam de pé durante o sexo com ela na frente, ela iria queimar 30 calorias e ele iria queimar 51 em 10 minutos. Por último, se ele estava segurando-a durante 10 minutos durante o sexo, ele iria queimar 65 calorias e ela iria queimar 40.

Outros benefícios do sexo.

Além do gasto calórico, o sexo tem muitos outros benefícios que melhoram sua saúde.

Alívio do estresse e melhora o sono.

Após o orgasmo, os hormônios chamados oxitocina e prolactina são liberados. Tanto a oxitocina como a prolactina têm fortes ligações à saciedade, relaxamento e sonolência.

Mantem o coração saudável.

De acordo com os estudos, os homens que tinham relações sexuais, pelo menos, duas vezes por semana foram menos propensos a desenvolver doença cardíaca, em comparação com os homens que só fizeram sexo uma vez por mês.

Músculos pélvico mais forte.

Os músculos do assoalho pélvico suportam a bexiga, o intestino e o útero. Quando eles se contraem, esses órgãos são levantados e as aberturas para a vagina, ânus e uretra são apertadas.

O fortalecimento desses músculos suporta o controle da ejaculação precoce e também controla as sobre as funções corporais, como a micção. Também pode aumentar a capacidade de obter sensações prazerosas durante o sexo.