Como baixar a pressão sanguínea para 12/08

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Os médicos sabem há muito tempo que a pressão arterial sistólica abaixo de 120 foi considerada normal e significou menor risco de doença cardíaca e problemas renais.

Mas, muitas vezes, só tratavam os pacientes se esse número superior se arrastasse acima de 140, o limiar de pressão arterial elevada oficialmente.

As descobertas recentes de um grande estudo dos Institutos Nacionais de Saúde agora sugerem que vale a pena tratar pacientes naquela área cinzenta de pré-hipertensão de 120 a 140, de modo a trazê-los para o intervalo normal.

As descobertas, que ainda não foram publicadas e ainda são preliminares, encontraram taxas mais baixas de ataque cardíaco, acidente vascular encefálico e morte entre pessoas com hipertensão arterial que levaram esse número máximo para 120.

Para alcançar esse objetivo, estude os participantes no O grupo 120 tomou uma média de três remédios para pressão arterial, enquanto o grupo 140 tomou dois medicamentos.

Isso é notável porque há muitas pessoas lá fora, com pressão arterial nos anos 130, que poderíamos ter deixado sozinho, mas, se os resultados desse julgamento pensamos que são, pode ser motivo para tente chegar em 120.

Os resultados finais do estudo do NIH chegarão nos próximos meses, mas mudou na minha prática.

Como se eu tivesse alguém nos anos 140 baixos, não digo mais que seja um pouco próximo …

Eu tento empurrá-los até o meio da década de 130, se eles são não-diabéticos.

O foco está no número superior em uma leitura de pressão sanguínea porque é um melhor preditor de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral do que o número inferior, a pressão diastólica, disse os médicos.

Então, como os pacientes podem baixar a pressão arterial para 120?
Se isso se tornar o novo objetivo, muitas pessoas provavelmente precisarão iniciar uma medicação de pressão arterial ou adicionar outra a seu regime atual.

Mas há também uma série de intervenções de estilo de vida que podem aproveitar ao invés de tomar uma nova droga. Opções para se tratar da hipertensão.

como controlara a hipertensão
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Remédios para baixar a pressão arterial.

Muitas pessoas têm que tomar medicação de pressão arterial apenas para ficar perto da marca 140.

Alguns podem até correr maratonas e levar vidas saudáveis ​​de outra forma, mas simplesmente não conseguem descer no alcance normal, possivelmente porque estão geneticamente predispostas à pressão arterial elevada.

Para chegar a 120, essas pessoas podem ter que tomar mais medicação sobre a pressão arterial.

O mais comum, segundo os médicos, são os inibidores da ECA, bloqueadores beta, bloqueadores dos canais de cálcio e diuréticos.

Normalmente, os pacientes que precisam de mais de um medicamento tomariam um de cada uma dessas classes.

Embora os remédios quem possam levar a efeitos colaterais, como desidratação, dor de cabeça e fraqueza, a maioria das pessoas pode tolerá-los e os problemas geralmente não são graves, disse os médicos.

É necessário perder peso e emagrecer.

A perda de peso pode baixar a hipertensão tanto quanto tomar uma única medicação sobre pressão arterial.

A pesquisa sugere que perder cerca de 9 quilos poderia reduzir a pressão arterial sistólica em 4,5 pontos, e um estudo descobriu que manter a perda de peso de cerca de 7 kilos por um ano poderia até derrubar por 11 pontos.

Não está claro por que o emagrecimento com a perda de peso é tão benéfica controle da pressão arterial.

Isso pode levar a mudanças na circulação, ou pode ser devido às mudanças na dieta que podem acompanhar a perda de peso, como comer menos sal.

Temos que apreciar o quão difícil é perder peso”, especialmente se você estiver ocupado, Os médicos dizem. “Às vezes você pode fazê-lo e às vezes você não pode”.

Praticar atividades físicas controla a pressão alta

Junto com a perda de peso, o exercício é provavelmente a melhor maneira de baixar a pressão arterial sem os possíveis efeitos colaterais da medicação.

Isso torna as artérias mais flexíveis e mais capazes de dilatar a arterias, o que reduz diretamente a pressão arterial sistólica.

É recomendado 2 horas e meia de atividade física de intensidade média, como correr, nadar e dançar.

Um estudo descobriu que 10 semanas de exercício moderado, como andar e andar de bicicleta, durante uma hora três vezes por semana, reduziram a pressão arterial sistólica em idosos sedentários em 5 pontos.

Para algumas pessoas, no entanto, o slot de ir a acadêmia após um longo dia de trabalho pode ser pior do que os efeitos colaterais da medicação.

Mas mesmo ser um “guerreiro de fim de semana” pode ajudar. Então, quando sua vida permite que você faça algo uma ou duas vezes por semana, você estará em forma física para fazer isso.

Cortar o sal da alimentação.

Uma das mudanças dietéticas mais importantes que algumas pessoas podem fazer para baixar a pressão arterial é reduzir a ingestão de sal.

Muitos de nós consomem 9 a 12 gramas de sal por dia, mas a recomendação da American Heart Association é de 3 ou 4 gramas.

Em um estudo, a redução dos níveis diários de sal de 8 gramas para 4 gramas foi associada a uma queda de 6,7 pontos na pressão arterial sistólica.

Mas apenas as pessoas cuja pressão arterial é afetada pelo sal podem colher esse tipo de benefício de redução da pressão arterial. “Se você não tem hipertensão sensível ao sal, não fará muito.

Cerca de metade dos negros e um quarto de pessoas brancas tem hipertensão sensível ao sal, e os números são mais altos em pessoas mais velhas.

Você pode ver se sua hipertensão é afetada pelo sal, reduzindo sua ingestão por quatro ou cinco dias, como cortando sopas e alimentos processados ​​e não comendo fora, e medindo sua pressão sanguínea na farmácia antes e depois.

Leia Também – Programa Controlando a Hipertensão

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Hipertensão causa impotência sexual?

Isso é uma sombra na cabeça de muito homens existe sim uma relação entra a hipertensão e a impotência sexual masculina. Mas esse problemas não está ligado só a doença que fazer a pressão arterial ficar mais alta.

Mas está ligado principalmente as medicamentos usados para tratar a hipertensão, que não verdade não tratam o que eles fazem é simplesmente baixar ela por algumas horas mas assim que passa o efeito do medicamento ela volta a subir novamente.

Conheça o programa controlando a hipertensão que mostra como uma fruta encontrada na amazônia por controlar de forma natural a hipertensão naturalmente sem nehum tipo de DROGA!!

Tornando um ciclo de tomar remédio varias vezes por dia dependendo do nível de problemas de cada.E esse processo de tomar o medicamento várias vezes por dia que causa a o problema da impotência.

Remédio para pressão alta e a disfunção erétil.

A pressão arterial alta ou hipertensão arterial acelera o endurecimento das nossas artérias, que pode causar doenças cardíacas. Pode também levar a problemas no desempenho sexual e homens que têm esses problemas cardíacos e de pressão arterial elevada não é sempre que podem ser tratados com remédios contra a disfunção erétil como o Viagra.

Alguns remédios que combatem a hipertensão também são conhecidos como causados de problemas no desempenho sexual masculino.

Não são todos os medicamentos segundo os médico que estão ligados a isso, mas “coincidência” as 4 marcas mas receitadas no Brasil são os que mostram relação com a impotência sexual.

programa-hipertensao-controlada

Mas um novo remédio para pressão alta o losartan, que já esta sendo receitado, apresentou ótimos resultados em homens com pressão alta que tinham algum tipo de disfunção sexual.Em uma pesquisa na Europa, depois de 12 semanas de usando o medicamento, 88% dos homens hipertensos disseram que perceberam melhora no desempenho sexual.

Programa hipertensão controlada.

No programa hipertensão controlada da Dra. Wany ela mostra detalhadamente como superar esse problema, assim como evitar o câncer que também está relacionado com os medicamentos para pressão alta.

Isso mesmo alguns medicamentos para hipertensão estão ligados a pelo menos dois tipo de câncer de boca, isso é um fato pouco divulgada aqui no Brasil mas a Dra. Waby fala muito sobre isso em seu programa para controlar a hipertensão.