Chá de hibisco benefícios e malefícios

O chá de hibisco possui diversas substâncias antioxidantes que ajudam a quem deseja perder peso e emagrecer. Mas, algumas das propriedades existentes no chá de hibisco emagrece mas também pode provocar alguns efeitos colaterais.

De acordo com a nutricionistas ele tem ação diurética o consumo em excessivo pode levar a pessoa a eliminar alguns nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Isso quer dizer que o chá de hibisco pode ser prejudicial para alguns grupos de pessoas. A seguir você confere as contraindicações e efeitos colaterais do chá de hibisco.

cha de hibisco

Hibisco para gestantes e lactantes

Uma das contraindicações do chá de hibisco é para as mulheres grávidas isso devido aos possíveis efeitos do chá na alteração do equilíbrio hormonal e na ação sobre a musculatura do útero, isso pode acarretar algumas complicações durante a gravidez e até levar a abortos espontâneos consequentes da ingestão em excesso.

O chá de hibisco também é contraindicado durante a amamentação. Porque o número de estudos envolvendo seres humanos acerca da toxicidade e dosagem segura de consumo ainda é escasso. Por isso orienta-se evitar sua ingestão durante a amamentação.

Hibisco para pessoas como hipotensão (pressão baixa).

O efeito anti-hipertensivo tem substâncias capazes de favorecer em conjunto a ação diurética e a redução da pressão arterial, podendo causar quedas acentuadas em indivíduos que apresentem tendência à hipotensão. Dessa forma, deve-se ter cautela com o efeito diurético proporcionado pelo consumo de chá de hibisco.

Hibisco para pessoas que têm pressão alta.

Existem estudos que afirmam o benefício do consumo do chá de hibisco em pacientes que têm pressão alta devido ao efeito anti-hipertensivo da ação diurética.

No entanto, pacientes que têm pressão alta também devem evitar o consumo do chá de hibisco. Isso porque os medicamentos que tratam a hipertensão já auxiliam no controle da pressão arterial.

Se o paciente toma o chá de hibisco junto com os medicamentos, pode haver uma queda de pressão além do necessário.

hibisco extrato

Efeitos colaterais do chá de hibisco.

  • Aumenta o risco de infertilidade: Existem alguns estudos que indicam que o consumo contínuo e em grandes quantidades do chá de hibisco possa interferir nos níveis de estrogênio e, em virtude da alteração dos níveis do hormônio, inibe a ovulação acarretando na infertilidade de caráter transitório
  • Pode causar mal-estar: Deve-se ter cautela com o efeito diurético proporcionado pelo consumo de chá de hibisco. A diurese em demasia leva à desidratação, perda de eletrólitos no organismo, como potássio e sódio, acarretando em alterações na contração muscular, tontura, sensação de fraqueza e até desmaio
  • Pode alterar o efeitos de alguns medicamentos: O consumo de chá de hibisco pode tanto potencializar quanto reduzir o efeito de alguns medicamentos. Considerando o efeito diurético, o consumo elevado pode potencializar o efeito de medicamentos anti-hipertensivos. Porém, existem alguns estudos que sugerem o consumo de hibisco na redução do efeito de alguns medicamentos e, mais rápida metabolização de substâncias, como o paracetamol.

Fonte: Como Fazer Detox

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Dieta para perder peso rápido

Estar acima no peso não é novidade que é extremamente prejudicial para nosso organismo em todos os sentidos, baixa a auto estima, diminui a libido aumenta riscos de doenças crônicas.

Então perder peso e emagrecer vai muito além de estética é extremamente importante,  e escolher a dieta correta que vai ajudar a perder peso e manter a saúde é de extrema importância.

Nesse artigo quero falar um pouco de programa para perder peso que tem feito muito sucesso na internet que é o programa de emagrecimento criado elo Dr. Rodolfo Aurélio o dieta de 21 dias que vem ajudando milhares de pessoas no Brasil e no Exterior a perder peso através da desinflamação celular.

dieta de 21 dias

Quem é o Dr. Rodolfo Aurélio do programa Dieta de 21 dias.

Médico formado em ortopedia e fisioterapia, especialista em micro fisioterapia e naturopatia, vertente da medicina que explora tratamentos alternativos e homeopatas com formação internacional.

Apaixonado por assuntos relacionados e emagrecimento saudável a assíduo leitor de materiais relacionados e pesquisas médicas nesse assunto. Percebeu que aqui no Brasil esse tipo de informação é muito restrita e pouco divulgada em relação ao exterior principalmente em relação aos países europeus.

E resolveu compartilhar um pouco desse conhecimento adquirido através de estudo de mas de 1.200 estudos médico / cientifico. E formou o programa de emagrecimento dieta detox de 21 dias.

dieta de 21 dias funciona

Por que você não consegue emagrecer

Essa é uma das questões principais do seu programa dieta 21 dias, muio se fala em fazer dietas da moda, porém dietas precisam ser feitas da maneira correta.

No programa ele uniu o melhor das dieta detox, low carb, paleo e do Jejum intermitente toda a filosofia dessas dietas estão inclusos nesse programa.

Muita sofre com o eterno efeito sanfona de emagrecer e engordar novamente devido a inflamação celular.

Quando você está acima do peso seu organismo está inflamações isso que dizer que seus órgãos não estão trabalhando da forma correta estão sobrecarregados.

Isso é o principal motivo para você não conseguir emagrecer ou pior emagrecer e engordar novamente.

Antes de começar uma dieta para perder peso você precisa fazer uma desintoxicação e isso é feito com  a dieta detox para fazer a desintoxicação do organismo.

Esse é o processo feito durante os 21 dias propostos pelo Dr. Rodolfo Aurélio. Essa dieta vai limpar seu organismo e preparar ele para começar a queimar calorias naturalmente.

Isso por que seu corpo é feito para emagrecer naturalmente, o que impede que isso aconteça é o que você come.

Alimentos industrializados cheio de conservantes, como o sódio que inimigo do emagrecimento e da saúde geral e aditivos industrializados como aromatizantes e muito, muito, muito açúcar! E o pior açúcar refinado.

dieta detox de 21 dias

Conclusão

Para conhecer mais sobre o programa de emagrecimento dieta dos 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio, acesse o site oficial do programa.

Para ver depoimentos de pessoas que fizeram, os bônus oferecidos que vão ajudar você a emagrecer mais rápido e manter seus resultados sem voltar a engordar.

 

 

Sexo queima calorias?

Quando você pensa sobre fazer atividade física, pensa em, correr, levantar pesos, ou nadar etc. Mas e quanto ao sexo? O sexo também é uma atividade física e será é possível queimar calorias e emagrecer fazendo sexo.

Há validade nessa afirmação? Na verdade não. O sexo como uma forma significativa de exercício é um exagero. Ele faz o seu sangue bombeando. Mas o gasto calórico do sexo não é tão alto como muitas pessoas pensam.

  • Alguns pesquisadores dizem que os homens queimam uma média de 101 calorias durante o sexo, mas outros pensam que está mais perto de 21 calorias.
  • As mulheres podem queimar 69 calorias durante o sexo, mas alguns pensam que o número é exagerado.
  • Sexo não queima tantas calorias como exercício de intensidade moderada.

Veja o que os pesquisadores dizem!

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Vários estudos publicados nos últimos anos têm discutido a queima de calorias do sexo. Um deles, da Universidade de Quebec em Montreal, estudou 21 casais heterossexuais em seus 20 anos de idade. Os pesquisadores acompanharam o gasto de energia durante o exercício e a atividade sexual. Eles usaram braçadeiras para acompanhar a atividade.

O gasto energético percebido, a percepção do esforço, a fadiga e o prazer também foram avaliados após a atividade sexual.

Todos os participantes completaram uma sessão de exercícios de resistência de 30 minutos em uma esteira em uma intensidade moderada para comparar o gasto calórico.

Os resultados mostraram que os homens queimaram 110 calorias, em média, durante um período de 24 minutos. As mulheres queimaram 69 calorias. A intensidade média foi de 6,0 METS em homens e 5,5 METS em mulheres, o que representa intensidade moderada.

Durante a sessão de 30 minutos de intensidade moderada, os homens queimaram 276 calorias e as mulheres queimaram 213 calorias. Além disso, observou-se que o gasto energético percebido durante a atividade sexual foi semelhante em homens e mulheres quando comparado ao gasto energético medido.

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[ Saiba Mais Sobre o Blue Caps Turbo Para Homens e Mulheres ]

O que significam esses resultados?

Sexo não queima tantas calorias como os exercício de intensidade moderada a alta, mas o número de calorias queimadas ainda era muito bom.

Outro estudo publicado no New England Journal of Medicine não é tão indulgente com estimativas de gastos calóricos para a atividade sexual. O estudo diz que um homem pesando 154 quilos, em 3 METS, gastar aproximadamente 3,6 calorias a cada minuto durante uma sessão de estimulação e orgasmo.

Este nível de despesa é semelhante ao conseguido ao caminhar a um ritmo moderado. Mas o estudo diz que o gasto médio de atividade sexual dura apenas cerca de seis minutos. Isso significa que um homem com a potência sexual normal em seus 30 anos poderia queimar cerca de 21 calorias durante a relação sexual.

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Como queimar mais calorias enquanto faz sexo?

Dada a pesquisa, a média de atividade sexual não fará muita diferença em seu gasto calórico. Se você quiser aumentar o benefício de sua próxima noite de sexo, como você pode até a quantidade queimada?

A Fundamentação segue que se você quiser queimar mais calorias, participar na atividade sexual por um longo período de tempo.Quanto mais quente for a relação sexual, mais vai suar e mais calorias vai queimar.

Tente posições diferentes

Existe uma coisa como uma calculadora de sexo. Você pode inserir você e seu parceiro do sexo e peso, juntamente com as posições que você executou e calorias queimadas é contabilizado.

Para uma mulher que pesa 140 quilos e seu parceiro masculino que pesa 190 quilos, a posição do missionário com ela no fundo por 10 minutos vai queimar 14 calorias para ela. Vai queimar 47 calorias para ele.

Se eles estavam de pé durante o sexo com ela na frente, ela iria queimar 30 calorias e ele iria queimar 51 em 10 minutos. Por último, se ele estava segurando-a durante 10 minutos durante o sexo, ele iria queimar 65 calorias e ela iria queimar 40.

Outros benefícios do sexo.

Além do gasto calórico, o sexo tem muitos outros benefícios que melhoram sua saúde.

Alívio do estresse e melhora o sono.

Após o orgasmo, os hormônios chamados oxitocina e prolactina são liberados. Tanto a oxitocina como a prolactina têm fortes ligações à saciedade, relaxamento e sonolência.

Mantem o coração saudável.

De acordo com os estudos, os homens que tinham relações sexuais, pelo menos, duas vezes por semana foram menos propensos a desenvolver doença cardíaca, em comparação com os homens que só fizeram sexo uma vez por mês.

Músculos pélvico mais forte.

Os músculos do assoalho pélvico suportam a bexiga, o intestino e o útero. Quando eles se contraem, esses órgãos são levantados e as aberturas para a vagina, ânus e uretra são apertadas.

O fortalecimento desses músculos suporta o controle da ejaculação precoce e também controla as sobre as funções corporais, como a micção. Também pode aumentar a capacidade de obter sensações prazerosas durante o sexo.

[ O Principal Motivo Que Leva A 83% Das Mulheres A Trair ]

Estrias em Homens! Como Acabar com estrias em homens?

Muita gente pensa que estrias é coisa exclusivamente de mulheres, mas não é homens também podem sofrer com estrias brancas assim como as estrias vermelhas.

A diferença é que a maioria dos homens não liga muito para isso, mas com a onda dos metro sexuais isso está mudando e muitos homens estão procurando tratamento para acabar com as estrias.

Por que aparecem estrias em homens?

Os motivos são os mesmos das mulheres, um rompimento das fibras da camada elástica da pele isso devido a um esticamento em um curto espaço de tempo. E quando essas fibras se rompem aparecerem as temidas estrias.

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As estrias brancas da mesma forma que as mulheres são estrias mais antigas e dão um pouco mais trabalho para serem removidas. Ao contrário das estrias vermelhas que por serem vermelhas são mais recentes e tem mais facilidades de serem tratadas por ainda estar correndo sangue no local.

Onde aparecem estrias em homens?

Ao contrário das mulheres que as estrias aparecem em lugares como seios, bunda, barriga e coxas. Nos homens elas muitas vezes aparecem em homens que praticam musculação e elas aparecem muita na região lombar, nos braços, costas e ombros. Justamente devido ao estiramento da pele como o crescimento dos músculos nessa região .

Como acabar com as estrias?

estriaA melhor forma de tratar estrias é prevenir as estrias antes que elas apareçam, com o uso de cremes e óleos hidratantes corporais. Apesar de não terem cura é possível remover as estrias significativamente de sua pele tornando as quase imperceptíveis.

A boa alimentação também é uma ótima aliada a esse processo. uma alimentação equilibrada em relação a nutrientes e suplementação de colágeno também vão ajudar.

Tratamento para estrias.

Existem muitas formas de tratamento para estrias, Tratamentos através de cirurgia que é mais rápido porém mais caro e com maior risco, pois envolve os riscos de uma cirurgia. Tratamentos a laser, peeling, e cremes.

Além tratamentos naturais para acabar com as estrias que são os mais indicados e mais baratos porém são a longo prazo.